Sarah Alles Shakarami - Actress
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Wenn dein Herz rast, die Stimme wackelt oder dein Wenn dein Herz rast, die Stimme wackelt oder dein Kopf plötzlich leer wird, dann versucht dein Nervensystem dich zu schützen – auch wenn es sich gerade komplett unpassend anfühlt. ✨ In diesem kostenlosen Workshop lernst du: • wie du dein Nervensystem in Druckmomenten regulierst • wie du wieder Zugang zu deiner Stimme & Präsenz findest • und wie du dich sicher fühlst, während du sprichst – nicht erst danach Nicht theoretisch. Sondern praktisch, spürbar und alltagstauglich für Präsentationen, Meetings, Pitches oder Situationen, in denen du sichtbar wirst. 🗓 Dienstag, 20.01. | 19 Uhr 🎤 Nervosität meistern – präsent bleiben, wenn es zählt 💜 kostenlos 👉 Kommentiere „Webinar“ und ich sende dir den Link zur Anmeldung 😊
Kennst du diese Momente, in denen dein Kopf leer w Kennst du diese Momente, in denen dein Kopf leer wird, obwohl du so viel zu sagen hättest? Ein Pitch, ein Gespräch, eine Frage – und plötzlich übernimmt die Nervosität. Genau da setzen solche kleinen Zaubersätze an. Sie schenken dir Zeit. Sie halten dich im Moment. Und sie helfen dir, bei dir zu bleiben, statt dich zu verlieren. Aber: Wirklich sicher wirst du nicht durch einen Satz allein – sondern indem du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, deine Stimme wieder zu spüren und auch unter Druck präsent zu bleiben. ✨ Genau darum geht es im kostenlosen Workshop „Nervosität meistern“ von Sarah. 🗓 20.01. um 19 Uhr 📍 kostenfrei via Zoom Du lernst, – warum Nervosität kein Zeichen von mangelndem Können ist – was in deinem Körper wirklich passiert – und wie du klar, ruhig und authentisch sprichst, auch wenn es zählt 👉 Kommentiere „Call“ und du erhältst den Link, um dich bei dem kostenlosen Workshop anzumelden. Und sag mir gern in den Kommentaren: In welchem Moment wünschst du dir, souverän und klar zu antworten? 💬
Kennst du diese Momente, in denen dein Kopf leer w Kennst du diese Momente, in denen dein Kopf leer wird, obwohl du so viel zu sagen hättest? Ein Pitch, ein Gespräch, eine Frage – und plötzlich übernimmt die Nervosität. Genau da setzen solche kleinen Zaubersätze an. Sie schenken dir Zeit. Sie halten dich im Moment. Und sie helfen dir, bei dir zu bleiben, statt dich zu verlieren. Aber: Wirklich sicher wirst du nicht durch einen Satz allein – sondern indem du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, deine Stimme wieder zu spüren und auch unter Druck präsent zu bleiben. ✨ Genau darum geht es im kostenlosen Workshop „Nervosität meistern“ von Sarah. 🗓 20.01. um 19 Uhr 📍 kostenfrei via Zoom Du lernst, – warum Nervosität kein Zeichen von mangelndem Können ist – was in deinem Körper wirklich passiert – und wie du klar, ruhig und authentisch sprichst, auch wenn es zählt 👉 Kommentiere „Call“ und du erhältst den Link, um dich bei dem kostenlosen Workshop anzumelden. Und sag mir gern in den Kommentaren: In welchem Moment wünschst du dir, souverän und klar zu antworten? 💬
Wie viele Rollen kann ein Mensch tragen – und ab Wie viele Rollen kann ein Mensch tragen – und ab wann wird es zu viel? Auf dieser Welt gibt es so viele Rollen, die wir erfüllen. Manche wählen wir bewusst. Manche erfüllen wir gern. Und manche wachsen uns einfach zu. Und dann gibt es Schauspielerinnen und Schauspieler, die sagen: „Das reicht mir nicht. Ich will noch eine Rolle. Für den Flow.“ Ist das ein Weglaufen vor dem eigenen Leben? Oder manchmal einfach ein kleiner Urlaub von sich selbst? Vielleicht beides. Vielleicht darf es beides sein. Was bleibt von uns, wenn wir kurz alle Rollen ablegen? Wer sind wir dann – ohne Bühne, ohne Applaus, ohne Zuschreibung? Genau darüber haben wir gesprochen: über Identität, Projektion und die Frage, wem wir eigentlich gefallen wollen. 🎙️ BÜHNE FREI – ab sofort überall, wo es Podcasts gibt. Und ja: Natürlich geht es auch ganz konkret darum, wie du sympathisch & sicher wirkst, selbst wenn du aufgeregt bist. 👉 Schreib „Webinar“ in die Kommentare, wenn dich das Thema interessiert – ich lade dich dann persönlich zu meinem nächsten kostenlosen Webinar ein. BUHNE APPLAUS IDENTITAT
Wenn dein Herz rast, die Stimme wackelt oder dei Wenn dein Herz rast, die Stimme wackelt oder dein Kopf plötzlich leer wird, dann versucht dein Nervensystem dich zu schützen – auch wenn es sich gerade komplett unpassend anfühlt. ✨ In diesem kostenlosen Workshop lernst du: 👉 wie du dein Nervensystem in Druckmomenten regulierst 👉 wie du wieder Zugang zu deiner Stimme & Präsenz findest 👉 und wie du dich sicher fühlst, während du sprichst – nicht erst danach Nicht theoretisch. Sondern praktisch, spürbar und alltagstauglich für Präsentationen, Meetings, Pitches oder Situationen, in denen du sichtbar wirst. 🗓 Dienstag, 20.01. | 19 Uhr 🎤 Nervosität meistern – präsent bleiben, wenn es zählt 💜 kostenlos 👉 Anmeldung über den Link in der BIO
Wie schaffe ich es anderen zu gefallen? Es gibt nu Wie schaffe ich es anderen zu gefallen? Es gibt nur eine Person, der du gefallen solltest: Und das bist du! Aber wer sind wir, wenn wir alle unsere Rollen abgeben? Was ist dann noch übrig? Diese und andere Fragen haben wir in Annas Podcast BÜHNE FREI untersucht. Was für ein schönes Gespräch über Bühne, Identität und die Bedeutung von Applaus. Bühne frei- Ab sofort, überall da, wo es Podcasts gibt. Und PS: natürlich gibt es Tipps und Tricks, wie du sympathisch & sicher rüberkommst, auch wenn du aufgeregt und unsicher bist. Wenn dich das interessiert, schreib mir ne DM und ich lade dich zu meinem nächsten Free Webinar ein. 😊 BÜHNE APPLAUS IDENTITÄT
Sichtbarkeit hat viel mit Erlaubnis zu tun. Und ma Sichtbarkeit hat viel mit Erlaubnis zu tun. Und manchmal beginnt sie überraschend einfach – mit Farbe. Als Schauspielerin bin ich oft vor der Kamera. Aber das Thema Sichtbarkeit hört für mich nicht dort auf. Es geht darum, sich zu zeigen. Sich zu trauen. Sich in der eigenen Haut wirklich wohlzufühlen – im Job, im Alltag, auf der Bühne des Lebens. In der Farbberatung bei @carolin_frixel ging es deshalb nicht nur um „Was steht mir?“ Sondern um: ✨ Was stärkt meine Präsenz? ✨ Was lässt mich klarer, selbstbewusster, sichtbarer wirken? Das Ergebnis war spannend: Klare Kontraste, kräftige Farben, kühle Nuancen. Keine verwaschenen Töne. Farben, die mich nicht verstecken – sondern tragen. Und genau das erlebe ich auch im Coaching immer wieder: Wenn wir uns erlauben, uns von unserer besten Seite zu zeigen, verändert sich nicht nur die Außenwirkung – sondern auch das innere Gefühl von Sicherheit und Selbstvertrauen.
Hunde können uns Liebe, Lebensfreude und Leichtigk Hunde können uns Liebe, Lebensfreude und Leichtigkeit schenken. Assistenzhunde bedeuten für viele Menschen – zum Beispiel mit Beeinträchtigung– jedoch noch so viel mehr: Sie schenken Selbstständigkeit, Sicherheit und Unterstützung im Alltag. Bei @vita_assistenzhunde sind neue Welpen eingezogen. Sie stehen am Anfang ihrer Ausbildung zu Assistenzhunden, die später Menschen im Alltag unterstützen – z. B. beim Öffnen von Türen, Aufheben von Gegenständen oder als verlässliche Begleiter im täglichen Leben. Jetzt brauchen die Welpen vor allem gute Pflege, Zeit und Versorgung. Das bringt laufende Kosten mit sich. Wenn du die Arbeit von @vita_assistenzhunde unterstützen möchtest, findest du den Spendenlink in der Story. 🤍 Ps: Schirmherrin ist die wunderbare @dunjahayali
✨ Zungenbrecher-Challenge: Christmas Edition 🎄 We ✨ Zungenbrecher-Challenge: Christmas Edition 🎄 Wenn du diesen Satz schneller sagen kannst als ich, du spreche ich dir auf, was du dir wünscht z.B. deine Weihnachtsgrüße für die Family. 😏🎁 „Weihnachtswichtel wickeln weiße Wachskerzen wachsig, während klobig klare Kristallkugeln klirrend klingeln.” So machst du mit: 1️⃣ Nimm deinen Versuch als Story oder Post auf 2️⃣ Markiere @sarah_alles + @gelorevoice 3️⃣ Wenn du schneller und klar in der Aussprache warst, nehm ich dir ne personalisierte Sprachnachricht auf 😊 🎙️✨ Klingt easy? Versuch’s mal laut. 😂🔔 🎙️ Powered by @gelorevoice ✨ Merry Christmas & viel Spaß dabei deine Artikulation zu trainieren!
Ein Abend voller Herz. 💛 Ich habe an diesem Abend Ein Abend voller Herz. 💛 Ich habe an diesem Abend etwas gespürt, das wir im Alltag oft vergessen: Hilfe anzunehmen heißt nicht, schwach zu sein – sondern sich für Verbindung zu öffnen. Beim Charity Dinner im @hoteladlonkempinski durfte ich @vita_assistenzhunde kennenlernen – eine Organisation, die zeigt, was Vertrauen und Unterstützung im tiefsten Sinne bedeuten. Die Mensch-Hund-Teams von @vita_assistenzhunde machen erlebbar, wie viel Stärke darin liegt, sich helfen zu lassen – und wie viel Liebe zurückkommt, wenn man sich darauf einlässt. @dunjahayali hat mit ihrer offenen, klaren Art einmal mehr gezeigt, wie wichtig es ist, genau solche Geschichten sichtbar zu machen – Geschichten, die Mut machen, Hilfe nicht als Schwäche zu sehen, sondern als Teil echter Stärke. 🐾✨ Danke an @vita_assistenzhunde, @purinadeutschland, @weareelanco @lamaisonvsf und @hoteladlonkempinski für diesen besonderen Abend voller Herz, Sinn und Begegnung. 📸 Getty Images for Purina & Elanco Deutschland GmbH
Fehler machen? Oh ja – plenty! Aber genau daraus Fehler machen? Oh ja – plenty! Aber genau daraus entsteht doch oft das Beste. Deshalb freue ich mich riesig, am 6. November um 19 Uhr bei Netflix in Berlin beim Panel „The Permission to Fail“ von @theleaguecommunity_de dabei zu sein – gemeinsam mit ALBA-Basketballprofi @deeshyrathomas 🏀✨ Wir sprechen darüber, wie wir mit Fehlern umgehen, was wir daraus lernen können – und warum Scheitern nichts mit Versagen zu tun hat. Das Panel findet auf Englisch statt und richtet sich exklusiv an FLINTA & non-binary Personen. 🎟️ Tickets bekommst du über @theleaguecommunity_de – ich freu mich, wenn du dabei bist! Danke an das tolle Team! solvejgwolfers @camillabenatar @aytmohmd #theleague #permissiontofail
Herzklopfen, Schweißhände, Gedankenkarussell. Heu Herzklopfen, Schweißhände, Gedankenkarussell. Heute stehe ich vor Menschen, vor der Kamera, auf Bühnen – und bleibe präsent. Nicht, weil ich keine Aufregung mehr habe, sondern weil ich gelernt habe, mich selbst zu regulieren. Und genau das möchte ich dir zeigen. Egal ob du pitchst, sprichst, präsentierst oder einfach willst, dass deine Worte ankommen – dieser Workshop ist für dich. ✨ „So bleibt dein Name im Kopf“ 📅 Samstag, 11 Uhr – kostenlos & online 🎟️ Link in Bio Du lernst, 💬 wie du dich klar zeigst, 🎭 mit deiner Nervosität umgehst 🧠 und dein Mindset so ausrichtest, dass du wirklich Wirkung erzeugst.
Deine Beziehung zu Geld beginnt nicht auf deinem K Deine Beziehung zu Geld beginnt nicht auf deinem Konto – sondern in deiner Kindheit. 💫 Unsere Mutter steht energetisch für das Empfangen. Wie sie gegeben und empfangen hat, prägt, wie frei wir heute mit Fülle umgehen. Wenn Empfangen für uns sicher wird, darf auch Geld wieder fließen. Darüber hat @lauramalinaseiler beim @finanziellemagazin Female Finance Lunch gesprochen – über Weiblichkeit, Wert und die Kraft, sich gegenseitig zu erinnern: Wir dürfen empfangen. ✨ #FemaleFinance #Fülle #MoneyMindset #WeiblicheEnergie #Selbstwert #LauraMalinaSeiler #Finanzielle #SarahAlles
🍂 Herbst = Wohlfühl-Kakao mit Mama-Zeit Wenn’s dr 🍂 Herbst = Wohlfühl-Kakao mit Mama-Zeit Wenn’s draußen kälter wird, zieht es uns automatisch ein Stück nach innen. Genau dann sind kleine Rituale wie dieser Kakao für mich pure Selbstfürsorge. Kakao ist nämlich nicht nur Soulfood – er nährt auch Herz und Kopf: • Magnesium entspannt Körper & Nerven • Theobromin & Co. heben sanft die Stimmung • Antioxidantien schützen Zellen und stärken dein Immunsystem Und für den Extra-Kick pimpe ich unseren Kakao mit @ballstad_deutschland Kollagen – geschmacksneutral, voller Nährstoffe und perfekt, um Körper & Geist von innen zu stärken. ✨ 💛 Tipp: Mit dem Code Alles10 bekommst du 10 % Rabatt auf alle Supplements bei @ballstad_deutschland Weil Wohlfühlen nicht nur heißt, warm zu haben – sondern bei sich zu sein. ☕️ Anzeige #Wohlfühlmoment #Kakaoliebe #Herbstritual #Ballstad #Kollagen #Selfcare
Du musst nicht allen gefallen – und das ist gut so Du musst nicht allen gefallen – und das ist gut so! Richte deinen Fokus auf die Menschen, die dich wirklich sehen und mit deiner Energie in Resonanz gehen. In der neuen Folge Power Pause spricht @annabell_whitney mit mir darüber, wie befreiend es ist, sich selbst treu zu bleiben – auch wenn’s nicht jeder feiert. 🎧 Die Power Pause gibt’s überall, wo es Podcasts gibt. 🔗 Den Link findest du wie immer in meiner Bio.
✨ Wenn du dich ohne Etiketten beschreibst – wer b ✨ Wenn du dich ohne Etiketten beschreibst – wer bleibt dann übrig? Genau da liegt deine wahre Kraft. Nicht in dem, was du tust, sondern in dem, was du ausstrahlst. Und manchmal braucht es nur den richtigen Raum, um das sichtbar zu machen. Dafür habe ich den kostenlosen Workshop „So bleibt dein Name im Kopf“ entwickelt. 📅 25.10. um 11 Uhr Du lernst, wie du deine Botschaft klar, authentisch & präsent vermittelst – ohne dich zu verstellen. Damit du dich endlich so zeigen kannst, wie du wirklich bist. 👉 Den Link zur Anmeldung findest du in meiner Bio. Ps: outfit by @rockonandnamaste
👉 Welches Thema bewegt dich gerade am meisten? 👇S 👉 Welches Thema bewegt dich gerade am meisten? 👇Schreib’s mir in die Kommentare – vielleicht wird das der nächste Post. ✨
✨ 8 Jahre Kinderwunschreise ✨ Marie von den Benken ✨ 8 Jahre Kinderwunschreise ✨ Marie von den Benken teilt im neuen Power Talk ihre ganz persönliche Geschichte: Von 6 Jahren voller Hoffen und Versuchen – bis hin zum Schritt in die Kinderwunschklinik und zum Glück, endlich Mama zu werden. Eine Geschichte über Zweifel und die Kraft, nicht aufzugeben. 💛 🎧 Die ganze Folge findest du jetzt im Podcast (Link in der Bio). 📖 Mehr Einblicke gibt’s auch in Maries Buch „Das Leben ist kein Kinderwunschkonzert“ 📸 @menschundlicht
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