Sarah Alles Shakarami - Actress
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Herzklopfen, Schweißhände, Gedankenkarussell. H Herzklopfen, Schweißhände, Gedankenkarussell. Heute stehe ich vor Menschen, vor der Kamera, auf Bühnen – und bleibe präsent. Nicht, weil ich keine Aufregung mehr habe, sondern weil ich gelernt habe, mich selbst zu regulieren. Und genau das möchte ich dir zeigen. Egal ob du pitchst, sprichst, präsentierst oder einfach willst, dass deine Worte ankommen – dieser Workshop ist für dich. ✨ „So bleibt dein Name im Kopf“ 📅 Samstag, 11 Uhr – kostenlos & online 🎟️ Link in Bio Du lernst, 💬 wie du dich klar zeigst, 🎭 mit deiner Nervosität umgehst 🧠 und dein Mindset so ausrichtest, dass du wirklich Wirkung erzeugst.
Deine Beziehung zu Geld beginnt nicht auf deinem K Deine Beziehung zu Geld beginnt nicht auf deinem Konto – sondern in deiner Kindheit. 💫 Unsere Mutter steht energetisch für das Empfangen. Wie sie gegeben und empfangen hat, prägt, wie frei wir heute mit Fülle umgehen. Wenn Empfangen für uns sicher wird, darf auch Geld wieder fließen. Darüber hat @lauramalinaseiler beim @finanziellemagazin Female Finance Lunch gesprochen – über Weiblichkeit, Wert und die Kraft, sich gegenseitig zu erinnern: Wir dürfen empfangen. ✨ #FemaleFinance #Fülle #MoneyMindset #WeiblicheEnergie #Selbstwert #LauraMalinaSeiler #Finanzielle #SarahAlles
🍂 Herbst = Wohlfühl-Kakao mit Mama-Zeit Wenn’s draußen kälter wird, zieht es uns automatisch ein Stück nach innen. Genau dann sind kleine Rituale wie dieser Kakao für mich pure Selbstfürsorge. Kakao ist nämlich nicht nur Soulfood – er nährt auch Herz und Kopf: • Magnesium entspannt Körper & Nerven • Theobromin & Co. heben sanft die Stimmung • Antioxidantien schützen Zellen und stärken dein Immunsystem Und für den Extra-Kick pimpe ich unseren Kakao mit @ballstad_deutschland Kollagen – geschmacksneutral, voller Nährstoffe und perfekt, um Körper & Geist von innen zu stärken. ✨ 💛 Tipp: Mit dem Code Alles10 bekommst du 10 % Rabatt auf alle Supplements bei @ballstad_deutschland Weil Wohlfühlen nicht nur heißt, warm zu haben – sondern bei sich zu sein. ☕️ Anzeige #Wohlfühlmoment #Kakaoliebe #Herbstritual #Ballstad #Kollagen #Selfcare
Du musst nicht allen gefallen – und das ist gut Du musst nicht allen gefallen – und das ist gut so! Richte deinen Fokus auf die Menschen, die dich wirklich sehen und mit deiner Energie in Resonanz gehen. In der neuen Folge Power Pause spricht @annabell_whitney mit mir darüber, wie befreiend es ist, sich selbst treu zu bleiben – auch wenn’s nicht jeder feiert. 🎧 Die Power Pause gibt’s überall, wo es Podcasts gibt. 🔗 Den Link findest du wie immer in meiner Bio.
✨ Wenn du dich ohne Etiketten beschreibst – w ✨ Wenn du dich ohne Etiketten beschreibst – wer bleibt dann übrig? Genau da liegt deine wahre Kraft. Nicht in dem, was du tust, sondern in dem, was du ausstrahlst. Und manchmal braucht es nur den richtigen Raum, um das sichtbar zu machen. Dafür habe ich den kostenlosen Workshop „So bleibt dein Name im Kopf“ entwickelt. 📅 25.10. um 11 Uhr Du lernst, wie du deine Botschaft klar, authentisch & präsent vermittelst – ohne dich zu verstellen. Damit du dich endlich so zeigen kannst, wie du wirklich bist. 👉 Den Link zur Anmeldung findest du in meiner Bio. Ps: outfit by @rockonandnamaste
👉 Welches Thema bewegt dich gerade am meisten? 👉 Welches Thema bewegt dich gerade am meisten? 👇Schreib’s mir in die Kommentare – vielleicht wird das der nächste Post. ✨
✨ 8 Jahre Kinderwunschreise ✨ Marie von den Be ✨ 8 Jahre Kinderwunschreise ✨ Marie von den Benken teilt im neuen Power Talk ihre ganz persönliche Geschichte: Von 6 Jahren voller Hoffen und Versuchen – bis hin zum Schritt in die Kinderwunschklinik und zum Glück, endlich Mama zu werden. Eine Geschichte über Zweifel und die Kraft, nicht aufzugeben. 💛 🎧 Die ganze Folge findest du jetzt im Podcast (Link in der Bio). 📖 Mehr Einblicke gibt’s auch in Maries Buch „Das Leben ist kein Kinderwunschkonzert“ 📸 @menschundlicht
Heute feiere ich das Leben 🎉✨Geburtstag bedeu Heute feiere ich das Leben 🎉✨Geburtstag bedeutet für mich: innehalten, dankbar sein, neue Energie sammeln – und die schönen Momente bewusst genießen 💛 Für dich wünsche ich heute einen kleinen Glücksregen für dein Leben ✨ – weil geteilte Freude doppelt schön ist. Da ich heute eher offline feiere, freue ich mich umso mehr, wenn du mir deine Glückwünsche hier in den Kommentaren dalässt. Dann kann ich sie später in Ruhe lesen und genießen 🥂💫 Und weil dieses Jahr so viele tolle Projekte anstehen, verrate ich dir schon mal: Mein nächster kostenfreier Workshop kommt bald 🌙 Die Warteliste findest du in meiner Bio. 📸 Fotos entstanden beim Shooting mit @ballstad_deutschland Fotografin: @viola.kraus
Mit 29 die Diagnose Krebs – und plötzlich steht Mit 29 die Diagnose Krebs – und plötzlich steht das Leben Kopf. Im neuen Power Talk erzählt @carolinkotke , wie sie durch Resilienz, Achtsamkeit und Ernährung zurück in ihre Kraft gefunden hat – und warum Brokkoli für sie heute ein echtes Symbol der Heilung ist. 🥦💚 👉 Hör die ganze Folge in der Powerpause – überall, wo es Podcasts gibt. Den Link findest du in meiner Bio! ✨ Plus: Unsere Brokkoli-Challenge! Poste ein Foto oder Video, wie du Brokkoli isst, markiere uns – und gewinne mit etwas Glück Carolins Buch „Eat well, feel better“!📚🌱 Bist du dabei? 😍 #PowerPausePodcast #BrokkoliChallenge #EatWellFeelBetter
Welches Thema wünschst du dir als nächstes? 💬 Welches Thema wünschst du dir als nächstes? 💬✨ 1️⃣ Umgang mit Nervosität – Tipps für mehr Gelassenheit vor Auftritten 2️⃣ Resilienz im Alltag – Rückschläge meistern und wieder aufstehen 3️⃣ Positive Ausstrahlung – Energie und Präsenz bewusst aufbauen Schreib deine Zahl in die Kommentare 👇
Ich glaube, fast jeder kennt dieses alte BILLY-Reg Ich glaube, fast jeder kennt dieses alte BILLY-Regal von IKEA. Für mich war es lange einfach nur Stauraum – und auch ein Ort, an dem sich all das angesammelt hat, was mich beim Arbeiten unruhig macht. Bis ich gemerkt habe: Ich brauche weniger sichtbares Chaos… und mehr Raum zum Atmen. Statt etwas Neues zu kaufen, hab ich meinem alten Regal ein Makeover gegönnt. Mit den Türen von @aboutshelves wurde daraus ein Lieblingsstück – warm, aufgeräumt, klar. Und genau wie im Leben muss man nicht immer alles neu machen. Manchmal reicht es, kleine Dinge zu verändern – und plötzlich fühlt sich alles leichter an. Danke 🙏🏻 für den lieben Kameramann @marcus_goldhahn, der nebenher noch mit aufgebaut hat 💓
✨ Alte Muster loszulassen heißt nicht, dass sie ✨ Alte Muster loszulassen heißt nicht, dass sie nie wieder auftauchen. Vielleicht kennst du das: Du denkst, du hast ein Thema endlich gelöst – und ein Jahr später stehst du wieder vor derselben Herausforderung. @psychologin_sophie war zur Gast in der neuen Power Talk Folge⭐️ Wir reden darüber, warum das völlig normal ist, wie unser Gehirn arbeitet und weshalb Rückfälle manchmal sogar ein Zeichen von Wachstum sein können. 💡 🎧 Hör jetzt rein in die aktuelle Folge von „Power Pause“– Link wie immer in der Bio.
🍦 Ein selbstgemachtes Eis geht doch einfach imm 🍦 Ein selbstgemachtes Eis geht doch einfach immer, oder? 😍 Und das Schönste: du weißt ganz genau, was drin steckt. Ob Mango oder Beeren – schnell im Hurom (@huromofficial.de) Slowjuicer oder im Mixer zubereitet und schon hast du dein fruchtiges Sommer-Highlight. Ich gebe super gerne noch einen Löffel Kollagenpulver aus Fischpeptiden dazu – so gönne ich mir neben Genuss auch gleich ein Plus für Haut, Haare und Gelenke ✨. Ganz einfach, man schmeckt es nicht raus und für mich ein kleiner Selfcare-Move von innen heraus. Extra-Bonus: das Vitamin C aus den Früchten unterstützt die natürliche Kollagenbildung 🍊💛 👉🏼 Mit meinem Code Alles10 sparst du 10 % auf Kollagen & Omega-3 von Ballstad. *Werbung
✨ Gewinnspiel 🎁✨ Selbstzweifel überwinden ✨ Gewinnspiel 🎁✨ Selbstzweifel überwinden – dein Weg zu mehr Selbstvertrauen ✨ Kennst du das? Du willst loslegen, dich zeigen, endlich dein Ding machen – und plötzlich sind sie da: die Selbstzweifel. 🤯 Genau darum geht es in der neuen Power Talk Folge mit @psychologin_sophie ⭐️ 🎁 Gewinnspiel: Wir verlosen 1 Zugang zu Sophies brandneuem Online-Kurs „Raus aus der Selbstkritik“ (Wert: 299 €). Der Kurs läuft vom 26. August bis 8. September 2025. So machst du mit: 1️⃣ Like dieses Reel 2️⃣ Kommentiere, warum du beim Kurs dabei sein möchtest 👉 Schon landest du automatisch im Lostopf. Wir benachrichtigen die Gewinner:in direkt 📩 🎧 Die ganze Folge findest du wie immer über den Link in meiner Bio „Power Pause“ #selbstwert #selbstzeifel
😰 Sicherlich kennst du das… Du willst perfo 😰 Sicherlich kennst du das… Du willst performen, du willst authentisch sein – und genau wenn es darauf ankommt, kommt die Nervosität. Die Aufregung steigt und du weißt nicht wirklich, wie du dich am besten präsentierst. Genau darum geht’s in meinem nächsten kostenfreien Online-Workshop: „So bleibt dein Name im Kopf“ 💡 👉 Schreib Workshop in die Kommentare und ich schicke dir den Link zur Warteliste! Sei dabei & werde endlich sichtbar. 🌟 #sichtbarkeit #auftrittskompetenz #mut #persönlichkeitsentwicklung
Mein Sommer-Tipp: gesundes Eis einfach selbst mach Mein Sommer-Tipp: gesundes Eis einfach selbst machen! Was sind deine Hacks für den Sommer? 💬 Kollageneis mit Ballstad Kollagenpulver – frisch, cremig und natürlich schön von innen. Rezept •3 EL Kollagenpulver •2 gefrorene Banane •400 g tiefgefrorene Beeren Alles im Mixer oder – für besonders feine, cremige Konsistenz – im Hurom Slowjuicer zubereiten. Das Kollagenpulver von Ballstad ist „Made in Norway“ zertifiziert und besteht nur aus einer Zutat: reine Fischpeptide. Rein, geschmacksneutral, perfekt für jedes Rezept. Mit ALLES10 bekommst du 10 % Rabatt auf deine Bestellung. Inspiriert von Schauspielerin @sarah_alles . #ballstadcollagen #collageneis #beautyfromwithin #sarahalles #beautyfood #huromslowjuicer #gesundundlecker #ohnezucker #cleaneating #hautpflegevoninnen #norwegiancod #collagenrecipe #natürlichschön
🎧 Zufall, dass du dieses Reel gerade siehst? Od 🎧 Zufall, dass du dieses Reel gerade siehst? Oder genau der Moment, der dich erinnern soll, nicht aufzugeben? @larsamend erzählt in der neuen #PowerPause Power Talk Folge von den 20 Jahren Durchhalten, vom „bescheuerten Herz“ bis zu seinem neuen Buch „Coming Home“ – und warum es nicht die Besten sind, die ganz oben stehen, sondern die, die dranbleiben. ➡️ Link in der Bio 💚 Oder du kommentierst mit „Lars“ und ich sende dir den Link zur Folge ⬇️ #PowerTalk #LarsAmend #ComingHome #Podcast
Manchmal fühlt es sich so an, als müsste ich ers Manchmal fühlt es sich so an, als müsste ich erst alles geklärt haben, um mich zeigen zu dürfen. Klar sein. Sicher. Bereit. Aber vielleicht entsteht diese Sicherheit nicht vorher, sondern genau in dem Moment, wo es still wird. Wenn ich mich hinsetze, atme, nichts leisten muss und einfach nur da bin. Und trotzdem kenne ich auch diese Tage, an denen genau das nicht gelingt. Obwohl ich es will. Obwohl ich weiß, wie gut es wäre. Deshalb frage ich heute dich: Was hält dich davon ab, zur Ruhe zu kommen, obwohl du dich genau danach sehnst? Teil es in den Kommentaren. Vielleicht sprichst du aus, was sich andere nicht trauen zu sagen. Vielleicht ist genau das der Anfang. Impulse für die Stille findest du auch in meinem Podcast „Power Pause“ (Link in der Bio) Und wenn du bei meinem nächsten Workshop zum Thema Sichtbarkeit dabei sein möchtest, findest du den Link zur Warteliste in meiner Bio 🫶
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